Marches bien-être
Classique : initiation à la marche en pleine présence
Découvrez cette marche apaisante et ressourçante tout en parcourant les plus beaux sentiers des Hautes Alpes.
Pratiquez la pleine présence, grâce à des exercices simples et pratiques, des mouvements doux, des techniques de respiration, des conseils sur votre posture, des méditations guidées et bien d’autres!
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1h (15€/personnes), 2h (25€/personne), demi-journée (35€/personne), journée (55€/personne)
Pour demande de réservation de groupe (min 4 personnes) : devis sur mesure
Sérénité senior : marche de pleine présence douce adaptée
Découvrez une activité douce, apaisante et adaptée à votre condition physique.
Chemins à faible dénivelé autour de Guillestre et Embrun
1h (20€/personne), 2h (30€/personne), demi-journée (35€/personne)
Pour demande de réservation de groupe : devis sur mesure
Créative : marche de pleine présence et ateliers d’écriture en montagne
Se ressourcer grâce à la marche et trouver l’inspiration devant la beauté de la nature. Sur les sentier du Queyras, du Sud Ecrins, du Guillestrois.
Demi-journée (35€/personne), journée (55€/personne)
Pour demande de réservation de groupe : devis sur mesure
Découvrez d’autres marches, selon vos envies :
– Champêtre (pique nique, marche et méditation dans un décor de rêve)
– Dépaysante : initiation à la Marche Afghane et ses bienfaits
– Sportive : initiation au Trail en pleine présence : posture, préparation mentale, échauffement, ateliers de perfectionnement
– Sérénité solidaire : marche en pleine présence adaptée aux personnes en situation de handicap
Pour demande de réservation de groupe : devis sur mesure